本課程旨在引導學生思考「外貌焦慮」議題。外貌焦慮不僅出現在不符主流審美的人身上，即使外表看似完美的人，也可能因比較而感到壓力。課程設計以自我出發，觀察並表達對外貌的感受，再拓展到不同文化與時代對「美」的理解，認識美並非單一標準，而是隨時代與社會而改變。

課程活動著重體驗與反思：學生透過「一筆畫自畫像」與「心智圖」進行自我覺察，並以便利貼模擬「貼標籤」情境，進而討論外貌焦慮的來源與多樣化的美。最後，在「自信傳情活動」中，學生透過給予與接收鼓勵，感受正向力量，並學會以積極態度面對自己與他人。

整體而言，本課程透過自我探索、文化比較與行動實踐，幫助學生建立「美是多元的，每個人都值得被欣賞」的價值。